Омега 3 - это пищевая добавка, содержащая полезные жирные кислоты омега 3 из рыбьего жира. Она является источником эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA), которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Поэтому необходимо регулярно принимать добавки, содержащие эти незаменимые жирные кислоты.
