Optimum Creatine Powder – это 100% чистый креатин моногидрат, научно доказанный увеличить силовые показатели и ускорить рост мышц.
Почему стоит выбрать Optimum Creatine Powder?
Optimum Creatine Powder – идеальный выбор для:
Отзывы о Optimum Creatine Powder:
Состав Optimum Creatine Powder:
100% чистый креатин моногидрат
Рекомендации по Приему:
Фаза загрузки:
В течение первых 5-7 дней принимайте по 5 г (1 чайная ложка) креатина 4 раза в день: утром, днем, вечером и перед сном.
В этот период важно употреблять достаточное количество воды (2-3 литра в день).
Фаза поддержания:
После фазы загрузки принимайте по 5 г (1 чайная ложка) креатина 1-2 раза в день: после тренировки или с едой.
Для достижения оптимальных результатов рекомендуется принимать креатин курсами по 2-3 месяца с перерывами на 1-2 месяца.
Дополнительные советы:
Optimum Creatine Powder не имеет вкуса, поэтому его можно добавлять в любые напитки, например, в воду, сок или протеиновый коктейль.
Для лучшего усвоения креатина рекомендуется принимать его с углеводами.